Seren è un’app per la meditazione e il benessere mentale e fisico, progettata da professionisti esperti nei settori della salute e della tecnologia. Il nostro team è multiculturale proprio perché l’ansia e lo stress generati dallo stile di vita moderno rappresentano una lotta comune per le persone di tutto il mondo. È già disponibile in italiano e prossimamente in spagnolo. Serene è personalizzabile per tutti i livelli, al suo interno troverai: – sessioni guidate di meditazione, respirazione e concentrazione – percorsi e corsi di mindfullness cuciti su misura per te e per il tuo stile di vita – una libreria di suoni rilassanti per facilitare il sonno e il rilassamento. I suoni calmanti della natura ti aiuteranno a ritrovare l’equilibrio. – un sistema di valutazione per monitorare in ogni momento i tuoi progressi: osserva aumentare i tuoi livelli di produttività, concentrazione, sonno ed energia mentre lo stress diminuisce. Perché usare Seren? In cosa possiamo aiutarti? – Calmare l’ansia – Gestire lo stess – Facilitare il sonno – Migliorare produttività e concentrazione – Liberarti delle cattive abitudini – Mindfulness per l’università – Mindfulness per il lavoro – Ritrovare l’equilibrio e la serenità – Ascoltare il tuo corpo – Gestire le relazioni – Avere più gratitudine – Prenderti più cura del corpo e della mente – Abbracciare il pensiero positivo
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